全力すぱ

画像暗いですが
（；^ω^）
今日の紹介だけど、食べたのは１６日ごろです。

全力スパゲッティ!!
(；ﾟДﾟ)
腰痛と闘いながら作ったぜ！

・全粒粉スパゲッティ
・鶏ささみ
・タマネギ
・マヨネーズ
・バジルふりかけ

１・タマネギを切ります。　腰痛度８５％
２・切ったタマネギと、鶏ササミを皿に入れて、ラップでくるんで加熱。　鶏ササミはレンジで爆発するので、ラップは大事です。　腰痛度３５％
３・全粒粉スパゲッティをゆでる
４・あとは一つの皿にまとめて、マヨネーズとバジルふりかけかけて出来上がり。　腰痛度１２％

味は・・・。
まぁ、普通です。
基本的に全粒粉のパスタはこんな味ですね。
炭水化物抜き中の私がスパゲッティ食べてるのはなぜか。
詳しく知りたいからは全粒粉パスタをぐぐってください。
ボディビルの人も食べてたりします。
何より、ゆでるだけですからね。

まぁ、そんな感じでしたよ