ひさびさの病気情報
(；・∀・)
腰のことなんだけどね
ここしばらく痛い痛いって言ってるけど。
これ、
なんなのかな？？
動かなければ、寝ていたりしているぶんには、痛まない
でも、動けば痛い
ということは、筋肉とか筋とかだと思うんだわ
捻挫みたいな。
ぎっくり腰もやったしな私（；^ω^）
動かなければ痛くないってことは、内臓ってわけでもなさそう。
言い切れないけどね。
内臓なら、動こうが動かまいが痛むはず。
昔、腸炎の痛みを三日耐えたからな（；^ω^）今思えば危なかったな。
でもね、ふと思ったのですよ。
まさかこれ腎臓じゃあるまいな？？
(； ･`д･´)
背中側だからな腎臓
感覚としては、筋っぽいんだけど、腎臓の様な気もする。
内臓系とかは放っておいても痛いと思うが・・・。
う〜〜ん。
位置がなぁ
でも、思い当たるふしが無い。
マルチミネラルの飲みすぎかと思ったが、一日の摂取量（あくまでも補助としての）の１．５倍程度だし。
それに、前にもこれぐらい飲んでいた時もあったし。
と、なればやはりぎっくり腰まがいか
というか、ぎっくり腰の時みたいな感じがするんだよね
（；^ω^）
左の腰が痛い
でも背中というより、わき腹側というか、体の中というか、骨盤の上あたりというか
なんかその辺
腿とか、腹筋の深筋があったなこの辺
やっぱ寝違えた感じかなぁ
一応、もうこれ２〜３日やってるよなぁ。
これがぎっくり腰と同じものだった場合、治るまであと１週間はかかるってことかな
早く治ってくれい
(；・∀・)
腰のことなんだけどね
ここしばらく痛い痛いって言ってるけど。
これ、
なんなのかな？？
動かなければ、寝ていたりしているぶんには、痛まない
でも、動けば痛い
ということは、筋肉とか筋とかだと思うんだわ
捻挫みたいな。
ぎっくり腰もやったしな私（；^ω^）
動かなければ痛くないってことは、内臓ってわけでもなさそう。
言い切れないけどね。
内臓なら、動こうが動かまいが痛むはず。
昔、腸炎の痛みを三日耐えたからな（；^ω^）今思えば危なかったな。
でもね、ふと思ったのですよ。
まさかこれ腎臓じゃあるまいな？？
(； ･`д･´)
背中側だからな腎臓
感覚としては、筋っぽいんだけど、腎臓の様な気もする。
内臓系とかは放っておいても痛いと思うが・・・。
う〜〜ん。
位置がなぁ
でも、思い当たるふしが無い。
マルチミネラルの飲みすぎかと思ったが、一日の摂取量（あくまでも補助としての）の１．５倍程度だし。
それに、前にもこれぐらい飲んでいた時もあったし。
と、なればやはりぎっくり腰まがいか
というか、ぎっくり腰の時みたいな感じがするんだよね
（；^ω^）
左の腰が痛い
でも背中というより、わき腹側というか、体の中というか、骨盤の上あたりというか
なんかその辺
腿とか、腹筋の深筋があったなこの辺
やっぱ寝違えた感じかなぁ
一応、もうこれ２〜３日やってるよなぁ。
これがぎっくり腰と同じものだった場合、治るまであと１週間はかかるってことかな
早く治ってくれい
あ〜〜
キタキタ(；´Д｀)
息が臭くなってきた
そういやそうだった
件の魚食べると自分で分かるぐらい息が臭くなるんだよ
まぁ、魚のにおいなんてそんなものかもしれないが
実家から送られてくる魚を食べるたびに、こんな感じでタンがからんだり、息が臭くなったりするから
もう食べないって思うんだけど、
それを忘れた頃にまた届くんだよね
(；´Д｀)
なんという精神的に効果的な攻撃か
あ〜〜〜っ！
息は臭いしタンはからむし頭は痛いし
(；ﾟДﾟ)!!
どうしろってんだよ!!
さっき、一枚目の表情差分その２を描いてた
今日中、ってか朝までにあと２枚ぐらいやるつもりで腹ごしらえで魚食べてこの様ですよ
(；´Д｀)
とりあえず一枚目の表情差分は描いた
残るはあと１０枚
最後の一枚と表紙もやってないから実際はあと１２枚だけどな
今日はもう寝とこうかな
前に風邪の時貰って残ってた抗生剤もう無いしな
風邪薬は残ってるけど効かないかなぁ
ビタミン飲んで寝ようかな
まじでキツくなってきた
息が臭いとなかなか眠れないんだけどな
（；^ω^）
自分で臭いんだから、そうとう臭いんだろうな
う〜〜む
とにかく寝よう
予定は押すけど、今やっても納得いかないものを量産して描き直しになるだけだし
寝よう
キタキタ(；´Д｀)
息が臭くなってきた
そういやそうだった
件の魚食べると自分で分かるぐらい息が臭くなるんだよ
まぁ、魚のにおいなんてそんなものかもしれないが
実家から送られてくる魚を食べるたびに、こんな感じでタンがからんだり、息が臭くなったりするから
もう食べないって思うんだけど、
それを忘れた頃にまた届くんだよね
(；´Д｀)
なんという精神的に効果的な攻撃か
あ〜〜〜っ！
息は臭いしタンはからむし頭は痛いし
(；ﾟДﾟ)!!
どうしろってんだよ!!
さっき、一枚目の表情差分その２を描いてた
今日中、ってか朝までにあと２枚ぐらいやるつもりで腹ごしらえで魚食べてこの様ですよ
(；´Д｀)
とりあえず一枚目の表情差分は描いた
残るはあと１０枚
最後の一枚と表紙もやってないから実際はあと１２枚だけどな
今日はもう寝とこうかな
前に風邪の時貰って残ってた抗生剤もう無いしな
風邪薬は残ってるけど効かないかなぁ
ビタミン飲んで寝ようかな
まじでキツくなってきた
息が臭いとなかなか眠れないんだけどな
（；^ω^）
自分で臭いんだから、そうとう臭いんだろうな
う〜〜む
とにかく寝よう
予定は押すけど、今やっても納得いかないものを量産して描き直しになるだけだし
寝よう
頭痛い
(；´Д｀)
首かな？
首の筋も張ってる感じだわ
あとね、タンが
首と頭は別として、タンの理由は分かります
魚ではないかと
（；^ω^）米（ぬか）もそうだけど、苦手なもの多いです
別に魚にアレルギーあるとかではないです。
自分でもよく分からないのですが、長い間冷凍してあった魚を解凍して、茹でて食べるとこうなります。
焼いてもですね。
冷凍している魚が問題みたい
こう、何か出るみたいです
何か雑菌が繁殖してるのかな？
でもね、よく考えたら無理からぬ事なんですよ
私は魚は買いません、骨とかめんどくさいし（；^ω^）
つか、肉は鶏肉しか買いませんね
あと、ベーコンが半額とか、ソーセージ好きなんでたまに特売のソーセージとか
豚肉も、牛肉も、魚も高いのでダメです。
（それ言うならソーセージも高いけどね。）
まぁ、そもそも食べ物に楽しいとか思わないので
そんなわけで、魚は実家から送られてきます。
魚一匹をそのままさばいて、袋に入れて冷凍
で、それを箱に詰めて半日かけて送る。
うちに付く頃には氷も解けてひんやりしてはいるけど水びたし
それをうちで再び冷凍。 ただし、すぐに凍るわけではないので、その後１〜２時間は水びたし
つまり、半日以上は生の状態ってわけですよ
さらに、実家でこれをさばいて冷凍するまでの時間も考えると、丸一日以上生で、しかも水びたしの細菌繁殖し放題の環境です。
例えば、茹でたり加熱する事によって細菌は殺せても、細菌が出した毒は消せない（停電のせいでそれと同じ事が起こった牛乳の事件がありましたね）
というか、あんな塊をどんだけ加熱したところで完全に細菌殺せるわけもなし
まぁ、細菌のせいだった場合だけどな
関係ない話だが、森鴎外
医者でもあった彼は、環境に細菌がいる事にビックリして、ご飯にも熱湯をかけて食べてたらしい。
お気に入りは、大福をご飯の上にのせて、その上から熱湯をかけたものだそうです
あ〜
こうしている間にも鼻の奥がねとねとして気持ち悪い
(；´Д｀)
何かくらくらするし
う〜〜ん
よく考えたら昨日断食してたんだよな。
何も食べてないところにコレじゃな
一日ぶりの食事がこれでは一気にやられるわな
あ、ただの風邪っていう可能性もありますからね
(； ･`д･´)
と、こうしてる間にも頭痛い
(；´Д｀)
首かな？
首の筋も張ってる感じだわ
あとね、タンが
首と頭は別として、タンの理由は分かります
魚ではないかと
（；^ω^）米（ぬか）もそうだけど、苦手なもの多いです
別に魚にアレルギーあるとかではないです。
自分でもよく分からないのですが、長い間冷凍してあった魚を解凍して、茹でて食べるとこうなります。
焼いてもですね。
冷凍している魚が問題みたい
こう、何か出るみたいです
何か雑菌が繁殖してるのかな？
でもね、よく考えたら無理からぬ事なんですよ
私は魚は買いません、骨とかめんどくさいし（；^ω^）
つか、肉は鶏肉しか買いませんね
あと、ベーコンが半額とか、ソーセージ好きなんでたまに特売のソーセージとか
豚肉も、牛肉も、魚も高いのでダメです。
（それ言うならソーセージも高いけどね。）
まぁ、そもそも食べ物に楽しいとか思わないので
そんなわけで、魚は実家から送られてきます。
魚一匹をそのままさばいて、袋に入れて冷凍
で、それを箱に詰めて半日かけて送る。
うちに付く頃には氷も解けてひんやりしてはいるけど水びたし
それをうちで再び冷凍。 ただし、すぐに凍るわけではないので、その後１〜２時間は水びたし
つまり、半日以上は生の状態ってわけですよ
さらに、実家でこれをさばいて冷凍するまでの時間も考えると、丸一日以上生で、しかも水びたしの細菌繁殖し放題の環境です。
例えば、茹でたり加熱する事によって細菌は殺せても、細菌が出した毒は消せない（停電のせいでそれと同じ事が起こった牛乳の事件がありましたね）
というか、あんな塊をどんだけ加熱したところで完全に細菌殺せるわけもなし
まぁ、細菌のせいだった場合だけどな
関係ない話だが、森鴎外
医者でもあった彼は、環境に細菌がいる事にビックリして、ご飯にも熱湯をかけて食べてたらしい。
お気に入りは、大福をご飯の上にのせて、その上から熱湯をかけたものだそうです
あ〜
こうしている間にも鼻の奥がねとねとして気持ち悪い
(；´Д｀)
何かくらくらするし
う〜〜ん
よく考えたら昨日断食してたんだよな。
何も食べてないところにコレじゃな
一日ぶりの食事がこれでは一気にやられるわな
あ、ただの風邪っていう可能性もありますからね
(； ･`д･´)
と、こうしてる間にも頭痛い
あ、まずい。
鼻水が
(；´Д｀)
風邪だな。
朝から鼻の調子が悪かったので、鼻のアレルギー用の薬飲んだんですが、止まりませんで。
風邪薬のみました。
これ厄介なんだよね
（；^ω^）
このアレルギー用の薬を服用してから、随分楽になったんだよ。
鼻水たれたときに飲んだら、ほとんど治る。
つまり、アレルギーによる鼻水が多かったのね私。
風邪薬を飲む事も無く、鼻水を止める事ができるようになりました。
が、
アレルギーの薬で止まらない時は、風邪でしてね。
だから、風邪の時はアレルギー用の薬が一回分様子見で無駄使いになるんです。
様子見に使えているので、無駄ってわけでもないんですが。
なんかもったいない
(；・∀・)
人によるけど、おいらの場合、風邪も鼻からなんだよな。
鼻→頭→喉とか
大体こんな順。 熱は出たり出なかったりする。
だから、鼻の時点で、アレルギー用使うんだよな。
これが最初に 喉 とかなら分かりやすいんだが、鼻 なので、具合が悪くなった時には、風邪なのかアレルギーなのか分からないんだよな。
(；´∀｀)こまる
さて、風邪薬も飲んだし。
しばらく寝てようかなあ
鼻水が
(；´Д｀)
風邪だな。
朝から鼻の調子が悪かったので、鼻のアレルギー用の薬飲んだんですが、止まりませんで。
風邪薬のみました。
これ厄介なんだよね
（；^ω^）
このアレルギー用の薬を服用してから、随分楽になったんだよ。
鼻水たれたときに飲んだら、ほとんど治る。
つまり、アレルギーによる鼻水が多かったのね私。
風邪薬を飲む事も無く、鼻水を止める事ができるようになりました。
が、
アレルギーの薬で止まらない時は、風邪でしてね。
だから、風邪の時はアレルギー用の薬が一回分様子見で無駄使いになるんです。
様子見に使えているので、無駄ってわけでもないんですが。
なんかもったいない
(；・∀・)
人によるけど、おいらの場合、風邪も鼻からなんだよな。
鼻→頭→喉とか
大体こんな順。 熱は出たり出なかったりする。
だから、鼻の時点で、アレルギー用使うんだよな。
これが最初に 喉 とかなら分かりやすいんだが、鼻 なので、具合が悪くなった時には、風邪なのかアレルギーなのか分からないんだよな。
(；´∀｀)こまる
さて、風邪薬も飲んだし。
しばらく寝てようかなあ
ぎっくり腰は治ったようです。
いや（；^ω^）正確には痛みが引いたってことです。
内部ではまだ治ってはいません。
何かね、突然治った。
昨日から楽になり始めて、今日はもう痛くない。
が、しかし、払った代償は大きかった。
下腹と右の腰わき腹、右もモモの付け根からモモ。
激痛
(；´Д｀)
腰をかばって色々やった結果です。
腰は治ったから、立ち上がったり、一通りの家事は出来るけど、結局安静にしておくのは変わってないです。
体が本調子になるのはあと２〜３日先でしょうか。
痛みが引いた今言うのもなんですが。
やっぱ最初の３日間だよな
(；´Д｀)
温めてみたり、どうせすぐに治るだろうと安静にしてなかったり。
あの３日間のうちに、もっとちゃんと処置しておけば。
そうすれば、もっと早く痛みも引いていただろうし、今みたいに他の部分を傷めることも無かった。
ああ・・・。
悔やんでもくやみきれねぇ。
まぁ、あとはゆっくりしてればいいさ
いや（；^ω^）正確には痛みが引いたってことです。
内部ではまだ治ってはいません。
何かね、突然治った。
昨日から楽になり始めて、今日はもう痛くない。
が、しかし、払った代償は大きかった。
下腹と右の腰わき腹、右もモモの付け根からモモ。
激痛
(；´Д｀)
腰をかばって色々やった結果です。
腰は治ったから、立ち上がったり、一通りの家事は出来るけど、結局安静にしておくのは変わってないです。
体が本調子になるのはあと２〜３日先でしょうか。
痛みが引いた今言うのもなんですが。
やっぱ最初の３日間だよな
(；´Д｀)
温めてみたり、どうせすぐに治るだろうと安静にしてなかったり。
あの３日間のうちに、もっとちゃんと処置しておけば。
そうすれば、もっと早く痛みも引いていただろうし、今みたいに他の部分を傷めることも無かった。
ああ・・・。
悔やんでもくやみきれねぇ。
まぁ、あとはゆっくりしてればいいさ
もう腰はそんなに痛いわけではないです。
最初の頃に比べればですけどね
（；^ω^）
痛いことは痛いですが、耐えられないほどではないです。
まぁ、それだってバファリンのおかげかもしれませんが。
だが、もうすぐ腰が治りそうってときに、いままでやっていたことのツケが回ってきました。
本来安静にしていなければダメなものを、1人暮らしだからと、買い物行ったり、そのせいで風呂入ったり、洗濯したり、料理作ったり。
腰に負担をかけるまいと全力で使っていた筋肉が今悲鳴を上げております。
まず、何より右足です。
おそらく立ち上がるときやしゃがむときなどのせいだと思いますが、モモの付け根辺りの外側が千切れそうに痛いです。
(；´Д｀)
そんで、腰の横。 なんつうか、わき腹の下っていうんですかね。
そらまぁ腰をかばうために筋力全開で締め上げてましたから。肉のコルセット？
同じ理由で腹筋全般。
今のところ一番痛いのは右足のモモですが、このままこの生活が続いて、腹筋とわき腹もこのレベルで痛みだしたら、もうまじで動けなくなります。
背中は、まだ筋肉痛はしてませんが、だるい感じです。
運動した後みたいな感じ。 筋肉が疲れています。
なんというか(；´Д｀)
腰ってどんだけ大事かわかるよな。
腰をやられたら全身使ってこんだけ頑張ってもなお足りない。
大事な部分なんだなぁ・・・。
ともかく、もうすぐ治りそうだけど、腰が治るのが早いか、体が動かなくなるのが早いか・・・。
勝負だな
(； ･`д･´)
がんがる
最初の頃に比べればですけどね
（；^ω^）
痛いことは痛いですが、耐えられないほどではないです。
まぁ、それだってバファリンのおかげかもしれませんが。
だが、もうすぐ腰が治りそうってときに、いままでやっていたことのツケが回ってきました。
本来安静にしていなければダメなものを、1人暮らしだからと、買い物行ったり、そのせいで風呂入ったり、洗濯したり、料理作ったり。
腰に負担をかけるまいと全力で使っていた筋肉が今悲鳴を上げております。
まず、何より右足です。
おそらく立ち上がるときやしゃがむときなどのせいだと思いますが、モモの付け根辺りの外側が千切れそうに痛いです。
(；´Д｀)
そんで、腰の横。 なんつうか、わき腹の下っていうんですかね。
そらまぁ腰をかばうために筋力全開で締め上げてましたから。肉のコルセット？
同じ理由で腹筋全般。
今のところ一番痛いのは右足のモモですが、このままこの生活が続いて、腹筋とわき腹もこのレベルで痛みだしたら、もうまじで動けなくなります。
背中は、まだ筋肉痛はしてませんが、だるい感じです。
運動した後みたいな感じ。 筋肉が疲れています。
なんというか(；´Д｀)
腰ってどんだけ大事かわかるよな。
腰をやられたら全身使ってこんだけ頑張ってもなお足りない。
大事な部分なんだなぁ・・・。
ともかく、もうすぐ治りそうだけど、腰が治るのが早いか、体が動かなくなるのが早いか・・・。
勝負だな
(； ･`д･´)
がんがる
さらに、
私をバカだと笑うがいい！！
(；ﾟДﾟ)！！
また風呂入ったぜ！！
頭痒くて耐えられなかった。
でもね、やっぱ風呂に入るぐらいではなんとも無いですね。
というのも、服を脱いだり着たり、体拭くのは大変ですけど、風呂って言ってもシャワーですからね。
突っ立ってればいいわけです。
頭洗って、体は流して。 シャワーヘッド持ってればある程度洗う範囲の自由もきくしな。
何故お風呂がダメかというと、
まず、安静にしてないといかんから。
で、温めてはダメだから。
という理由らしいです。
まぁ、風呂は入った後にああだこうだとはせんなきこと。
おかげできもちよ〜く眠れそうです。
腰の痛みと、腰を温めてしまうリスクと引き換えでも、このお風呂上りの気持ちよさはいいなぁ
私をバカだと笑うがいい！！
(；ﾟДﾟ)！！
また風呂入ったぜ！！
頭痒くて耐えられなかった。
でもね、やっぱ風呂に入るぐらいではなんとも無いですね。
というのも、服を脱いだり着たり、体拭くのは大変ですけど、風呂って言ってもシャワーですからね。
突っ立ってればいいわけです。
頭洗って、体は流して。 シャワーヘッド持ってればある程度洗う範囲の自由もきくしな。
何故お風呂がダメかというと、
まず、安静にしてないといかんから。
で、温めてはダメだから。
という理由らしいです。
まぁ、風呂は入った後にああだこうだとはせんなきこと。
おかげできもちよ〜く眠れそうです。
腰の痛みと、腰を温めてしまうリスクと引き換えでも、このお風呂上りの気持ちよさはいいなぁ
最近、ぎっくり腰の闘病日誌が続いております
（；^ω^）
寝てるだけだからネタも無いしな。
それに、ぎっくり腰って、友達でもなった人いないから、ここで詳細に書いておけば、私がまた再発した時とか、ぎっくり腰を知らない人もこれでわかるかなと。
そういう理由もある。
まぁ、八割ぐらいは、それぐらいしか書くこと思い浮かばないからだけどな。
えっと、症状というか、ついさっき気付いたのですが。
うちにね、同人誌即売会で売った木刀の原型があるわけです。
試作用のやつ。 ６０�僂痢�
すっげぇやくに立ってる（；^ω^）
さっき気付いて、立ち上がる時に使ったら、これが楽なんだわ。
普通の家庭に木刀があるとも思えないので、そうですねぇ・・・。
硬めのペットボトルでも代用できると思います。
ダンボール箱とかあれば、ぐるぐる丸めて棒にすれば、縦方向の強度は結構頑丈にできると思います。
長さがありすぎると、逆にバランス取り辛くなるので、長さは自分に合った感じで。
寝床の近くに壁があれば、壁を伝って起きた方がいいです。
もしくは、寝床を、壁の近くに移動するというのも一つの方法です。
あと、バファリンです。
そこそこ効きますが、完全ではないので気をつけましょう。
あと、バファリン飲むときは、その前に何か食べてください。
なるべくお腹に残るようなものを。
米とか。
空腹で飲むと酷い目にあいますよ(；´Д｀)今おいら酷い目にあってます。
胸焼け酷い（；^ω^）
確か、カレーの成分とかが整腸作用だったか、胃に効くんだったかなので、辛くない、刺激の少ないカレーなんかでもいいかもしれません。
とにかく、空腹で飲んではいけません。
氷嚢についても書いておきます。
どのサイトでも、「氷を〜」とありますが、これはめんどくさいです。
いちいちふくろを使わないといけないし。
私の様に独り暮らしだと、いちいち氷を袋に入れて、水も少し入れて、タオルでつつんで・・・。
とかめんどくさいです。
ここでオススメなのが、１００均などの保冷剤です。
何かクーラーボックスに入れておいたりするやつ。
だいたい、３００ｍｌサイズがオススメ。
これが２〜３個あれば大丈夫です。
冷凍にしておけば、これ私の体験談ですが、タオルで巻いて、腰の上にのせておいても、３時間ぐらいは平気です。
完全にぬるくなるまで４時間ぐらいですね。
ぬるくなったら、冷凍庫のもう一個と交代して、を繰り返します。
あとね、こういうときのためじゃなくても、保冷剤は使えます。
そもそも、私が保冷剤を持っているのもぎっくり腰になるのを予想していたわけじゃないですから。
保冷剤を、冷凍や冷蔵に入れておくと、例えば、肉や野菜など、すぐに凍らせたいものは、凍った保冷剤の上に置くと、すぐに凍ります。
冷蔵庫もしかり。 すぐに冷やしておきたいものを上に乗せれば、あっという間に冷蔵庫の中の温度になじみます。
そんな感じで、保冷剤は使えます。
ぎっくり腰じゃなくても、氷嚢が必要な時は、保冷剤を使うと便利です。
氷をガラガラ扱うより、保冷剤の方が取り回しも簡単ですし。
あとは・・・トイレですかね。
はっきり言っておきますが、お尻を拭けません。
正確には、お尻を拭くときに激痛をともないます。
こういう時にウォシュレットって便利だよなぁ
(；´Д｀)
おいらのとこは洋式なんですが、座っている間は大丈夫です。 メッチャ背筋伸びてますが。
問題は拭く時です。
あれは少なからず腰を曲げねばならず、腰に激痛がはしります。
対処法としては、もう壁に手を付くしかないです。
近くの壁に片手をついて、お尻を拭きます。
まぁ、今思いつくのはこんな感じです。
腰を痛めた時の参考にしてください
（；^ω^）
寝てるだけだからネタも無いしな。
それに、ぎっくり腰って、友達でもなった人いないから、ここで詳細に書いておけば、私がまた再発した時とか、ぎっくり腰を知らない人もこれでわかるかなと。
そういう理由もある。
まぁ、八割ぐらいは、それぐらいしか書くこと思い浮かばないからだけどな。
えっと、症状というか、ついさっき気付いたのですが。
うちにね、同人誌即売会で売った木刀の原型があるわけです。
試作用のやつ。 ６０�僂痢�
すっげぇやくに立ってる（；^ω^）
さっき気付いて、立ち上がる時に使ったら、これが楽なんだわ。
普通の家庭に木刀があるとも思えないので、そうですねぇ・・・。
硬めのペットボトルでも代用できると思います。
ダンボール箱とかあれば、ぐるぐる丸めて棒にすれば、縦方向の強度は結構頑丈にできると思います。
長さがありすぎると、逆にバランス取り辛くなるので、長さは自分に合った感じで。
寝床の近くに壁があれば、壁を伝って起きた方がいいです。
もしくは、寝床を、壁の近くに移動するというのも一つの方法です。
あと、バファリンです。
そこそこ効きますが、完全ではないので気をつけましょう。
あと、バファリン飲むときは、その前に何か食べてください。
なるべくお腹に残るようなものを。
米とか。
空腹で飲むと酷い目にあいますよ(；´Д｀)今おいら酷い目にあってます。
胸焼け酷い（；^ω^）
確か、カレーの成分とかが整腸作用だったか、胃に効くんだったかなので、辛くない、刺激の少ないカレーなんかでもいいかもしれません。
とにかく、空腹で飲んではいけません。
氷嚢についても書いておきます。
どのサイトでも、「氷を〜」とありますが、これはめんどくさいです。
いちいちふくろを使わないといけないし。
私の様に独り暮らしだと、いちいち氷を袋に入れて、水も少し入れて、タオルでつつんで・・・。
とかめんどくさいです。
ここでオススメなのが、１００均などの保冷剤です。
何かクーラーボックスに入れておいたりするやつ。
だいたい、３００ｍｌサイズがオススメ。
これが２〜３個あれば大丈夫です。
冷凍にしておけば、これ私の体験談ですが、タオルで巻いて、腰の上にのせておいても、３時間ぐらいは平気です。
完全にぬるくなるまで４時間ぐらいですね。
ぬるくなったら、冷凍庫のもう一個と交代して、を繰り返します。
あとね、こういうときのためじゃなくても、保冷剤は使えます。
そもそも、私が保冷剤を持っているのもぎっくり腰になるのを予想していたわけじゃないですから。
保冷剤を、冷凍や冷蔵に入れておくと、例えば、肉や野菜など、すぐに凍らせたいものは、凍った保冷剤の上に置くと、すぐに凍ります。
冷蔵庫もしかり。 すぐに冷やしておきたいものを上に乗せれば、あっという間に冷蔵庫の中の温度になじみます。
そんな感じで、保冷剤は使えます。
ぎっくり腰じゃなくても、氷嚢が必要な時は、保冷剤を使うと便利です。
氷をガラガラ扱うより、保冷剤の方が取り回しも簡単ですし。
あとは・・・トイレですかね。
はっきり言っておきますが、お尻を拭けません。
正確には、お尻を拭くときに激痛をともないます。
こういう時にウォシュレットって便利だよなぁ
(；´Д｀)
おいらのとこは洋式なんですが、座っている間は大丈夫です。 メッチャ背筋伸びてますが。
問題は拭く時です。
あれは少なからず腰を曲げねばならず、腰に激痛がはしります。
対処法としては、もう壁に手を付くしかないです。
近くの壁に片手をついて、お尻を拭きます。
まぁ、今思いつくのはこんな感じです。
腰を痛めた時の参考にしてください
お腹痛い。
かなり痛い。
お腹というか、わき腹も痛い
モモの付け根も痛い。
胸から下全部痛い。
(；´∀｀)
なぜかというと、筋肉痛です。
昨日の買い物も効いたんでしょう。
やっぱね、人間の体ってこうですよ。
右手を負傷したからって、かばって左手ばっかり使っていると、右手が治るころには左手がやられているとか。
そういうもの。
腰に負担をかけまいと他の筋肉で補っていたらこうなりました。
くしゃみとせきも結構効いたと思う。
最初は、くしゃみとかせきとかするたびに、腰がへし折れそうだったんだが、そのうち、お尻を強烈に締め上げて、腹筋も締め上げて、つまり、腰の周りの筋肉を締め上げて、固定すれば、ある程度痛みが和らぐのに気付いて、がんばってた。
立ち上がる時とか、しゃがむ時とかは、腰を曲げずに伸ばしたまま、ヒンズースクワット状態だったし。
なんだかんだで、腰をかばいまくって、結果、他の部分が痛い。
(；´Д｀)
これは・・・。
あと３日もこれが続いたら、まじで動けなくなってしまうぞ。
まぁ、（；^ω^）外出による負担が半分以上だと思うけどね。
がんばる
かなり痛い。
お腹というか、わき腹も痛い
モモの付け根も痛い。
胸から下全部痛い。
(；´∀｀)
なぜかというと、筋肉痛です。
昨日の買い物も効いたんでしょう。
やっぱね、人間の体ってこうですよ。
右手を負傷したからって、かばって左手ばっかり使っていると、右手が治るころには左手がやられているとか。
そういうもの。
腰に負担をかけまいと他の筋肉で補っていたらこうなりました。
くしゃみとせきも結構効いたと思う。
最初は、くしゃみとかせきとかするたびに、腰がへし折れそうだったんだが、そのうち、お尻を強烈に締め上げて、腹筋も締め上げて、つまり、腰の周りの筋肉を締め上げて、固定すれば、ある程度痛みが和らぐのに気付いて、がんばってた。
立ち上がる時とか、しゃがむ時とかは、腰を曲げずに伸ばしたまま、ヒンズースクワット状態だったし。
なんだかんだで、腰をかばいまくって、結果、他の部分が痛い。
(；´Д｀)
これは・・・。
あと３日もこれが続いたら、まじで動けなくなってしまうぞ。
まぁ、（；^ω^）外出による負担が半分以上だと思うけどね。
がんばる
続！
私をバカだと笑うがいい！！
(；ﾟДﾟ)
風呂に入ったぜ！！
ご飯もそうだけど、風呂も２日間入ってなくて、今日はとんでもないぐらい冷や汗かいたので、お風呂に入りました。
ほんとは入っちゃだめだぞ
(； ･`д･´)悪化するからな。
そもそも、汗かくぐらい動いちゃダメ。
おいらの場合は１人だからであって。
入っちゃダメなのは分かるけど、汗まみれで、しかも２日風呂に入ってないとなると、腰痛以外に、何か病気になると思ったので、お風呂に入りました。
で、気付いた。
バファリン効いてるかもしれん。
今飲んで１時間ちょっとだけど、そんなに早く効くのかな？
お風呂に入る時は、痛みを気にしてたけど、入ってるときは、そんなに痛まなかった。
体を拭くのも、服を着るのも、キツかったけど、一応できた。
なんかね、バファリンのおかげかは分からないけど、角度があるみたい。
痛い体勢と、痛くない体勢がはっきりしてる感じがする。
今までは、どうやっても痛くて、大なり小なりつねに苦しんでいたけど、今は、かなり痛いか、ほとんど痛くない、または痛くないか、どっちかしかない感じ。
なんだろうね。
鎮痛剤ってこういうものなのかな？
効く範囲が決まってるというかなんというか。
不思議だ。
ともあれ、痛くないおかげで、お風呂にも入れて、別の病気の予防は出来たので、よかったです。
ただ、気をつけないといけないのは、鎮痛剤というのは、あくまでも痛みを抑えるだけで、治るわけではないということだな。
(； ･`д･´)痛まないと、ついつい勘違いをしてしまうが、痛くなくてもちゃんと安静にしてないと。
気をつけよう
私をバカだと笑うがいい！！
(；ﾟДﾟ)
風呂に入ったぜ！！
ご飯もそうだけど、風呂も２日間入ってなくて、今日はとんでもないぐらい冷や汗かいたので、お風呂に入りました。
ほんとは入っちゃだめだぞ
(； ･`д･´)悪化するからな。
そもそも、汗かくぐらい動いちゃダメ。
おいらの場合は１人だからであって。
入っちゃダメなのは分かるけど、汗まみれで、しかも２日風呂に入ってないとなると、腰痛以外に、何か病気になると思ったので、お風呂に入りました。
で、気付いた。
バファリン効いてるかもしれん。
今飲んで１時間ちょっとだけど、そんなに早く効くのかな？
お風呂に入る時は、痛みを気にしてたけど、入ってるときは、そんなに痛まなかった。
体を拭くのも、服を着るのも、キツかったけど、一応できた。
なんかね、バファリンのおかげかは分からないけど、角度があるみたい。
痛い体勢と、痛くない体勢がはっきりしてる感じがする。
今までは、どうやっても痛くて、大なり小なりつねに苦しんでいたけど、今は、かなり痛いか、ほとんど痛くない、または痛くないか、どっちかしかない感じ。
なんだろうね。
鎮痛剤ってこういうものなのかな？
効く範囲が決まってるというかなんというか。
不思議だ。
ともあれ、痛くないおかげで、お風呂にも入れて、別の病気の予防は出来たので、よかったです。
ただ、気をつけないといけないのは、鎮痛剤というのは、あくまでも痛みを抑えるだけで、治るわけではないということだな。
(； ･`д･´)痛まないと、ついつい勘違いをしてしまうが、痛くなくてもちゃんと安静にしてないと。
気をつけよう
さぁ！私をバカだと笑うがいい！！
(；ﾟДﾟ)！！
買い物いってきたぜ。
危なかった(；´Д｀)何度倒れそうになったことか。
痛みでくらくらしてたぜ。
でも、考えたら、あの髪切った日から２日間、水と風邪薬と、タコだけしか食べてなかった。
食べ物も無いし、これでは腰がちゃんと治るかもわからん。
あとはバファリンだな。
さっき飲んだけど、効くのはいつぐらいだろうか。
つか、ちゃんと効くのだろうか(；´Д｀)
買い物の行き、帰り、スーパーにいる間は、結構大丈夫だった。
痛いことは痛いんだが、やっぱ人前ということもあって、なんとか耐えた。
冷や汗すごかったけどな(； ･`д･´)
商品に手を伸ばしたら、自分の腕がすごい汗まみれでビックリしたぐらい
でも、一番は帰ってきてからだったよ。
多分、気が抜けたんだろうな。
一気に痛くなって、本当に倒れた(；´Д｀)
後に倒れなくてよかった。
前のめりで倒れて、なんとか腕で着地したけど、衝撃が腰までいって、また激痛
(；´∀｀)いやぁ・・・ほんのついさっきだけど、まじで危なかったよ。
食べ物もあるし、これで、あと３日ぐらいは、家の中で安静にしてられるかな。
ただでさえ引き篭もってるのに（；^ω^）
まぁ、とにかく今日の運動で余計に悪くなっていない事を祈るばかりだ。
・・・・
・・・・・・いや、多分悪くなったと思うけどね(； ･`д･´)
その辺はフラシーボ効果で、よくなると信じておく
(；ﾟДﾟ)！！
買い物いってきたぜ。
危なかった(；´Д｀)何度倒れそうになったことか。
痛みでくらくらしてたぜ。
でも、考えたら、あの髪切った日から２日間、水と風邪薬と、タコだけしか食べてなかった。
食べ物も無いし、これでは腰がちゃんと治るかもわからん。
あとはバファリンだな。
さっき飲んだけど、効くのはいつぐらいだろうか。
つか、ちゃんと効くのだろうか(；´Д｀)
買い物の行き、帰り、スーパーにいる間は、結構大丈夫だった。
痛いことは痛いんだが、やっぱ人前ということもあって、なんとか耐えた。
冷や汗すごかったけどな(； ･`д･´)
商品に手を伸ばしたら、自分の腕がすごい汗まみれでビックリしたぐらい
でも、一番は帰ってきてからだったよ。
多分、気が抜けたんだろうな。
一気に痛くなって、本当に倒れた(；´Д｀)
後に倒れなくてよかった。
前のめりで倒れて、なんとか腕で着地したけど、衝撃が腰までいって、また激痛
(；´∀｀)いやぁ・・・ほんのついさっきだけど、まじで危なかったよ。
食べ物もあるし、これで、あと３日ぐらいは、家の中で安静にしてられるかな。
ただでさえ引き篭もってるのに（；^ω^）
まぁ、とにかく今日の運動で余計に悪くなっていない事を祈るばかりだ。
・・・・
・・・・・・いや、多分悪くなったと思うけどね(； ･`д･´)
その辺はフラシーボ効果で、よくなると信じておく
ん？
今ちょっと保冷剤交換するために冷蔵庫まで立ち上がって行ったんだが。
さすがに、立ち上がる時は痛かったけど、立ってる間はそんな痛くなかった。
もともと、立ってる時はそんな痛くないんだけどな。
姿勢によりけど(； ･`д･´)
これでもかってぐらい胸を張って、腰を伸ばせば、それほど痛くない。
歩いたらアウトだが。
でも、さっきはそんなに痛くなかったぞ。
もしかして少しは治ってきているってことか？
まぁ、痛みが引いたからって、ぎっくり腰そのものが治っているってわけじゃないらしいけどな。
痛みがひいても気を付けてなければ、またやらかすらしい。
ぎっくり腰は癖になるという人もいるが、あれは違うらしい。
そういう人は、最初の対処を間違っていたり、もともとぎっくり腰になりやすい生活をしていたりするみたいです。
太っているとなりやすいとも言いますが、これも違うようです。
とにかく、突然強烈な負荷を腰にかけたときになるらしいので、その点においては、誰でも、気を付けていないといつぎっくりくるかわからんということですね。
体を鍛えるという意見もありましたが、これと同時に、すっごいスポーツマンでもぎっくり腰になるという話があるので、やはり、突発的な負荷ですね。
急に腰を使ってはいかんということです。
個人的な話になりますが。
私のぎっくり腰は、なるべくしてなった という感じです。
前にも書いたと思いますが、私は腰に爆弾かかえてます。
なにかっていうと腰にくるのです。
座っていても、運動をしても、腰にきます。
これは、さかのぼること、小学生の時です。
私の腰がやたら猫背で、しかも変な角度で曲がっていたので、病院に行って検査してもらいました。
すると、骨には全く異常が無く、問題は腰の筋肉だということでした。
どうやら、腰の筋肉が生まれつきなのか、もの凄く硬いそうで。
しかし、体が柔らかいから、背中の筋肉も柔らかく、変な角度で猫背になってるわけです。
絵にしてみました ↓
こんな具合です。
前屈の時も背中と股間節でやってる感じです。
子供の頃かそんなでしたので。
一応、医者には、揉んだりしてほぐしなさいとは言われたけど。
学生の頃は、まぁ、体育もあったし、学校へも歩いて行っていたので、それなりに腰も動かしていたのでしょう。
あんまし腰にはきませんでした。
が、
今現在、運動量も減って、腰を動かす機会も無く、時たましか体を動かさないためか、運動すると腰に来るようになってきました。
まぁ、昔と比べて太ったからってのもあると思う。体重増えれば腰の負担も増える。
そう考えると、こうなってしまう事は容易に予想が付いていたのかぁ・・・。
(；´Д｀)
体の事はちゃんと考えないとダメだなぁ。
さぁ、もう一息。
早く治ってくれい
今ちょっと保冷剤交換するために冷蔵庫まで立ち上がって行ったんだが。
さすがに、立ち上がる時は痛かったけど、立ってる間はそんな痛くなかった。
もともと、立ってる時はそんな痛くないんだけどな。
姿勢によりけど(； ･`д･´)
これでもかってぐらい胸を張って、腰を伸ばせば、それほど痛くない。
歩いたらアウトだが。
でも、さっきはそんなに痛くなかったぞ。
もしかして少しは治ってきているってことか？
まぁ、痛みが引いたからって、ぎっくり腰そのものが治っているってわけじゃないらしいけどな。
痛みがひいても気を付けてなければ、またやらかすらしい。
ぎっくり腰は癖になるという人もいるが、あれは違うらしい。
そういう人は、最初の対処を間違っていたり、もともとぎっくり腰になりやすい生活をしていたりするみたいです。
太っているとなりやすいとも言いますが、これも違うようです。
とにかく、突然強烈な負荷を腰にかけたときになるらしいので、その点においては、誰でも、気を付けていないといつぎっくりくるかわからんということですね。
体を鍛えるという意見もありましたが、これと同時に、すっごいスポーツマンでもぎっくり腰になるという話があるので、やはり、突発的な負荷ですね。
急に腰を使ってはいかんということです。
個人的な話になりますが。
私のぎっくり腰は、なるべくしてなった という感じです。
前にも書いたと思いますが、私は腰に爆弾かかえてます。
なにかっていうと腰にくるのです。
座っていても、運動をしても、腰にきます。
これは、さかのぼること、小学生の時です。
私の腰がやたら猫背で、しかも変な角度で曲がっていたので、病院に行って検査してもらいました。
すると、骨には全く異常が無く、問題は腰の筋肉だということでした。
どうやら、腰の筋肉が生まれつきなのか、もの凄く硬いそうで。
しかし、体が柔らかいから、背中の筋肉も柔らかく、変な角度で猫背になってるわけです。
絵にしてみました ↓
こんな具合です。
前屈の時も背中と股間節でやってる感じです。
子供の頃かそんなでしたので。
一応、医者には、揉んだりしてほぐしなさいとは言われたけど。
学生の頃は、まぁ、体育もあったし、学校へも歩いて行っていたので、それなりに腰も動かしていたのでしょう。
あんまし腰にはきませんでした。
が、
今現在、運動量も減って、腰を動かす機会も無く、時たましか体を動かさないためか、運動すると腰に来るようになってきました。
まぁ、昔と比べて太ったからってのもあると思う。体重増えれば腰の負担も増える。
そう考えると、こうなってしまう事は容易に予想が付いていたのかぁ・・・。
(；´Д｀)
体の事はちゃんと考えないとダメだなぁ。
さぁ、もう一息。
早く治ってくれい
今腰冷やしてます。
うつ伏せで腰の上に保冷剤をタオルでまいたの乗せてる。
本当は、横向きの方がいいらしい。
で、氷嚢。
でも氷無かったんで、保冷剤です。
普通は保冷剤の方がないかな（；^ω^）
ぎっくり腰は、最初の３日間、動かず、冷やす事ですっぱり治るそうです。
が、しかし。
もう３日過ぎてるし、今さら冷やしても効くかどうかわからんです。
(；´Д｀)
でも、やらんよりはましかと。
くしゃみが怖いです。
(；´∀｀)
このタイミングで、軽い鼻風邪もひいているという状況です。
う〜〜ん。
これはヤバイぜ。
痛み止め欲しい
(；´Д｀)
痛み止めでは、痛みが和らぐだけで、ぎっくり腰が治るわけではないけど、日常生活に支障が出てしょうがない。
腰が痛くても、1人暮らしではずっと寝てるわけにはいかないし。
早く治ってくれい
うつ伏せで腰の上に保冷剤をタオルでまいたの乗せてる。
本当は、横向きの方がいいらしい。
で、氷嚢。
でも氷無かったんで、保冷剤です。
普通は保冷剤の方がないかな（；^ω^）
ぎっくり腰は、最初の３日間、動かず、冷やす事ですっぱり治るそうです。
が、しかし。
もう３日過ぎてるし、今さら冷やしても効くかどうかわからんです。
(；´Д｀)
でも、やらんよりはましかと。
くしゃみが怖いです。
(；´∀｀)
このタイミングで、軽い鼻風邪もひいているという状況です。
う〜〜ん。
これはヤバイぜ。
痛み止め欲しい
(；´Д｀)
痛み止めでは、痛みが和らぐだけで、ぎっくり腰が治るわけではないけど、日常生活に支障が出てしょうがない。
腰が痛くても、1人暮らしではずっと寝てるわけにはいかないし。
早く治ってくれい
腰が・・・。
やばす
(；´Д｀)
全然治らねぇ・・・。
一応、ぎっくり腰かと思って調べた。
内臓かとも思ったけど、内臓なら、動かなくても痛いと思うので。
で、見たんだが。
暖めちゃだめらしいね。
めっちゃ暖めてたのに(；´∀｀)
何より、完治に３週間ぐらいかかるってのが・・・・。
(；´Д｀)
このまま生活？？
ちょっと無理だぞこれ。
こういう時に1人暮らしのつらさを感じるよ。
とにかく、あんまし動かさない事らしい。
特効薬があるわけでもなく、自然治癒力にまかせるだけらしい。
が、筋肉痛も１〜２日遅れで来るおいらの自然治癒力とかアテになるのか？
(；´Д｀)
まぁ、安静にしておきますよ
やばす
(；´Д｀)
全然治らねぇ・・・。
一応、ぎっくり腰かと思って調べた。
内臓かとも思ったけど、内臓なら、動かなくても痛いと思うので。
で、見たんだが。
暖めちゃだめらしいね。
めっちゃ暖めてたのに(；´∀｀)
何より、完治に３週間ぐらいかかるってのが・・・・。
(；´Д｀)
このまま生活？？
ちょっと無理だぞこれ。
こういう時に1人暮らしのつらさを感じるよ。
とにかく、あんまし動かさない事らしい。
特効薬があるわけでもなく、自然治癒力にまかせるだけらしい。
が、筋肉痛も１〜２日遅れで来るおいらの自然治癒力とかアテになるのか？
(；´Д｀)
まぁ、安静にしておきますよ
腰が痛いが、下痢もしてて
(；´Д｀)
腰の痛みなんて、寝てれば別にどうでもいいじゃんと思っていた私はトイレで酷い目にあいました。
二回も。
下痢までしてら（；＞＜）
あれだな、やっぱ口臭かったのは理由があったんだろうな。
何となくだけど、あの魚が腐っていた気がするよ。
それに加えてこの腰痛。
いつもみたく風邪ってわけじゃないが、今回は別の状態でやばすぎる。
(；´Д｀)
早く治ってくれぇ
(；´Д｀)
腰の痛みなんて、寝てれば別にどうでもいいじゃんと思っていた私はトイレで酷い目にあいました。
二回も。
下痢までしてら（；＞＜）
あれだな、やっぱ口臭かったのは理由があったんだろうな。
何となくだけど、あの魚が腐っていた気がするよ。
それに加えてこの腰痛。
いつもみたく風邪ってわけじゃないが、今回は別の状態でやばすぎる。
(；´Д｀)
早く治ってくれぇ
腰がああああ
（；＞＜）
やべええ
最近腰がずっと痛かったんだが、さっき、皿洗ってるときに、グキって感触が
(；´Д｀)
かがめない。
立ち上がったらめっちゃ姿勢いいぜ今。
（；^ω^）
今は横になってるけどな。
痛い
どうしたんだ？？
ヘルニアか？
う〜〜ん。
痛い
(；´Д｀)
よくなってくれい
（；＞＜）
やべええ
最近腰がずっと痛かったんだが、さっき、皿洗ってるときに、グキって感触が
(；´Д｀)
かがめない。
立ち上がったらめっちゃ姿勢いいぜ今。
（；^ω^）
今は横になってるけどな。
痛い
どうしたんだ？？
ヘルニアか？
う〜〜ん。
痛い
(；´Д｀)
よくなってくれい
鼻水がやべぇ
(；´Д｀)
この間も同じ事言ってた覚えが
（；^ω^）
まぁ、週に一度ぐらいは鼻やられるんで
ってか、昨日の夜からだったんだよ。
で、朝起きて、治ってたんだが、今まだキてる
(；´Д｀)
とりあえず安静に
(；´Д｀)
この間も同じ事言ってた覚えが
（；^ω^）
まぁ、週に一度ぐらいは鼻やられるんで
ってか、昨日の夜からだったんだよ。
で、朝起きて、治ってたんだが、今まだキてる
(；´Д｀)
とりあえず安静に
あ〜〜・・・・。
やばい。
(；´Д｀)
今しがた、２連続でトイレ直行だった。
今日で４回か５回かいってるわ。
おしっこ入れたらもっとだけどな。
何かね、下痢ってる
（；＞＜）
どうした私
最近ね、スパゲッティとか素麺とかを食べたんだよ。
あと肉。
やっぱね、油と炭水化物（油も炭水化物だが）で下す。
しかも最近炭水化物抜いてたからなぁ。
突然だったんでビックリもしたんだろう。
う〜〜ん
(；´Д｀)
どうしたんだろう。
まぁ、風邪と、お腹壊すのは月に一回は確実にあることだけどな
（；^ω^）
とにかく安静にしておくよ
やばい。
(；´Д｀)
今しがた、２連続でトイレ直行だった。
今日で４回か５回かいってるわ。
おしっこ入れたらもっとだけどな。
何かね、下痢ってる
（；＞＜）
どうした私
最近ね、スパゲッティとか素麺とかを食べたんだよ。
あと肉。
やっぱね、油と炭水化物（油も炭水化物だが）で下す。
しかも最近炭水化物抜いてたからなぁ。
突然だったんでビックリもしたんだろう。
う〜〜ん
(；´Д｀)
どうしたんだろう。
まぁ、風邪と、お腹壊すのは月に一回は確実にあることだけどな
（；^ω^）
とにかく安静にしておくよ
腹がいてぇ
(；´Д｀)
でも、別に病院行くようなのじゃないのです。
この１時間で、３回トイレに行きました。
お腹が痛くてしょうがない。
久しぶりにこんなに痛いぞ
(；´Д｀)
うあぁ・・・しんどい。
これどうしよう
(；´Д｀)
でも、別に病院行くようなのじゃないのです。
この１時間で、３回トイレに行きました。
お腹が痛くてしょうがない。
久しぶりにこんなに痛いぞ
(；´Д｀)
うあぁ・・・しんどい。
これどうしよう
まさかこんな時に
(；´Д｀)
例の定期的な腹痛が。
しかもいつもよりかなり痛い。
実際に痛みがいつもよりでかいのか、今弱ってるからいつも通りでもこんなに痛いのか、どっちか知らんが。
うぅう
いだだだだ
(；´Д｀)
鼻水もう少しで治りそうだってのに。
お腹イテェ
何か、文章だけ見ると大惨事のようですが（；^ω^）そうでもないですよ。
こうやって記事書けてるわけですし。
具合悪くて寝てるので、その具合の悪さぐらいしか書く事無くて、記事にしてるだけです。
気になる事があるんだが。
ビタミン剤はあったので、ガバガバ飲んでるんだわ。
飲みすぎじゃない程度にな（；^ω^）
でも、尿が黄色くならない。
結構飲んでるんだけど、いつもなら、この半分程度で尿が黄色くなるんだが。
消費されてるのか？この大量のビタミンが？？
もしそうなら、どんだけ重症だったんだ？？？
（；^ω^）治りかけだからあんまし危機感無いけど、もしかして危なかったのか？？
まぁ、いいや。
眠りたいけど、なかなか眠れないんだよなぁ
(；´Д｀)
早く眠くなってくれぇい
(；´Д｀)
例の定期的な腹痛が。
しかもいつもよりかなり痛い。
実際に痛みがいつもよりでかいのか、今弱ってるからいつも通りでもこんなに痛いのか、どっちか知らんが。
うぅう
いだだだだ
(；´Д｀)
鼻水もう少しで治りそうだってのに。
お腹イテェ
何か、文章だけ見ると大惨事のようですが（；^ω^）そうでもないですよ。
こうやって記事書けてるわけですし。
具合悪くて寝てるので、その具合の悪さぐらいしか書く事無くて、記事にしてるだけです。
気になる事があるんだが。
ビタミン剤はあったので、ガバガバ飲んでるんだわ。
飲みすぎじゃない程度にな（；^ω^）
でも、尿が黄色くならない。
結構飲んでるんだけど、いつもなら、この半分程度で尿が黄色くなるんだが。
消費されてるのか？この大量のビタミンが？？
もしそうなら、どんだけ重症だったんだ？？？
（；^ω^）治りかけだからあんまし危機感無いけど、もしかして危なかったのか？？
まぁ、いいや。
眠りたいけど、なかなか眠れないんだよなぁ
(；´Д｀)
早く眠くなってくれぇい
昼寝はしたんですけどね。
まだまだ具合悪いです
(；´Д｀)
明日までに治ってくれ。
ご飯ね、前の記事の表現が違いますね。
お腹すくわけじゃないです。
食べなきゃいかんという自己暗示の様なものです。
だからお腹が減って感じます。
つか、計算したらいつもの倍食べてますよ。
(；´Д｀)
風邪に効くご飯って・・・。
何？？
こんな時に風邪薬は切らしてるし。
うああああ
早く良くなれい
まだまだ具合悪いです
(；´Д｀)
明日までに治ってくれ。
ご飯ね、前の記事の表現が違いますね。
お腹すくわけじゃないです。
食べなきゃいかんという自己暗示の様なものです。
だからお腹が減って感じます。
つか、計算したらいつもの倍食べてますよ。
(；´Д｀)
風邪に効くご飯って・・・。
何？？
こんな時に風邪薬は切らしてるし。
うああああ
早く良くなれい
鼻がやばい。
(；´Д｀)
朝からだけど、どんどんひどくなってる気がする。
鼻だけでもなくて、頭もくらくらするわ
（；^ω^）
冷や汗もけっこう。
あっれ？？？
結構ヤバイ？？
お腹もめちゃくちゃ減る
(；´Д｀)
おいらね、具合悪くなるとお腹へるんだわ。
変わってるって言われるけどさ。
子供の頃からすぐに病気になる子でね。
病気になると、おばぁとかが、いっぱい食べて治せってね。
そんで、子供の時から、病気したらご飯を食べるくせがついてる
（；^ω^）
月一とかだったら習慣にもならんだろうけど、週一ぐらいでは具合悪くなるので、結構染み付いてます。
うあああ
(；´Д｀)
服がもう湿ってるぜ。
天気良くてよかった。 洗濯物いっぱい出そう。
何とか明日までには治したいなぁ。
いっぱい食べていっぱい寝るわ
(；´Д｀)
朝からだけど、どんどんひどくなってる気がする。
鼻だけでもなくて、頭もくらくらするわ
（；^ω^）
冷や汗もけっこう。
あっれ？？？
結構ヤバイ？？
お腹もめちゃくちゃ減る
(；´Д｀)
おいらね、具合悪くなるとお腹へるんだわ。
変わってるって言われるけどさ。
子供の頃からすぐに病気になる子でね。
病気になると、おばぁとかが、いっぱい食べて治せってね。
そんで、子供の時から、病気したらご飯を食べるくせがついてる
（；^ω^）
月一とかだったら習慣にもならんだろうけど、週一ぐらいでは具合悪くなるので、結構染み付いてます。
うあああ
(；´Д｀)
服がもう湿ってるぜ。
天気良くてよかった。 洗濯物いっぱい出そう。
何とか明日までには治したいなぁ。
いっぱい食べていっぱい寝るわ
お腹痛い
(；´Д｀)
何か最近たまにこの腹痛くるんだわ。
へその下ってのかなぁ。
その辺が痛い。
腸か？
最近このあたりが痛い。
腸が何かあったのかな？？
ガン・・・なわけは無いか。
ガンならもっと具合悪いわ。
・・・・あれ？そういえば４キロ痩せてたな（；^ω^）
ガンじゃないとは思うが、何か関係があるのかな。
あと、尾てい骨のあたりがピリピリするんだけど。
これ何だろう。
う〜〜ん。
まぁ、持続せずに、ちょくちょく痛いだけなんで、その時々しか気にしてないんだが。
（；^ω^）
なんだろうね
(；´Д｀)
何か最近たまにこの腹痛くるんだわ。
へその下ってのかなぁ。
その辺が痛い。
腸か？
最近このあたりが痛い。
腸が何かあったのかな？？
ガン・・・なわけは無いか。
ガンならもっと具合悪いわ。
・・・・あれ？そういえば４キロ痩せてたな（；^ω^）
ガンじゃないとは思うが、何か関係があるのかな。
あと、尾てい骨のあたりがピリピリするんだけど。
これ何だろう。
う〜〜ん。
まぁ、持続せずに、ちょくちょく痛いだけなんで、その時々しか気にしてないんだが。
（；^ω^）
なんだろうね
鼻水が止まらん
(；´Д｀)
(* >ω<)=3ﾍｯｸｼｮﾝ!
くしゃみもするぜ
で、くしゃみをして、鼻をかむと、血が出ているといういつものパターン
ぬむむむ（；＞＜）
安静にしておくわ。
SAIももうすぐ試用切れだというのに。
少し寝て、鼻水がおさまったらがんばらなければ。
ねる
(；´Д｀)
(* >ω<)=3ﾍｯｸｼｮﾝ!
くしゃみもするぜ
で、くしゃみをして、鼻をかむと、血が出ているといういつものパターン
ぬむむむ（；＞＜）
安静にしておくわ。
SAIももうすぐ試用切れだというのに。
少し寝て、鼻水がおさまったらがんばらなければ。
ねる
うぁあああ
(；´Д｀)
目眩すんぞ。
熱とかありそうだなぁ。 多分無いけど(；´∀｀)
やべぇ(；・∀・)なんか・・・具合わるいぞ？？
鼻はまぁ、悪いが、それ以上にくらくらする。
う〜〜ん。
どうしたんだろう
がんばりすぎたか？(；´∀｀)なんてな。逆にがんばりが足りなかったからじゃないだろうか。
むぅう・・・。
とりあえず安静にしておきます
(；´Д｀)
目眩すんぞ。
熱とかありそうだなぁ。 多分無いけど(；´∀｀)
やべぇ(；・∀・)なんか・・・具合わるいぞ？？
鼻はまぁ、悪いが、それ以上にくらくらする。
う〜〜ん。
どうしたんだろう
がんばりすぎたか？(；´∀｀)なんてな。逆にがんばりが足りなかったからじゃないだろうか。
むぅう・・・。
とりあえず安静にしておきます
お薬のおかげで、具合はよくなってます。
鼻水も止まったし。
ただ、なんだかふらふらするので、まだ治ってはいないようです。
でもそんなに悪いわけでもないので、仕事してますた。
ふらふらするって言っても、立ってなければいいわけで。
横になってる分にはなんもないしな。
さて、明日には治ってくれるといいな
鼻水も止まったし。
ただ、なんだかふらふらするので、まだ治ってはいないようです。
でもそんなに悪いわけでもないので、仕事してますた。
ふらふらするって言っても、立ってなければいいわけで。
横になってる分にはなんもないしな。
さて、明日には治ってくれるといいな
病院いってきましたよ(；´∀｀)
風邪薬頂いてきました。
で、病院でわかったんだが
おいら熱があった(； ･`д･´)
つっても、３７．０℃なんだけどな(；´∀｀)
でも、これは結構高い温度でさ、おいらどんだけ具合が悪くなっても、熱は３６・４〜５なんだよ。
う〜〜ん。
おもったよりも重症なのかもしれん
(；´Д｀)
安静にしていることにします
風邪薬頂いてきました。
で、病院でわかったんだが
おいら熱があった(； ･`д･´)
つっても、３７．０℃なんだけどな(；´∀｀)
でも、これは結構高い温度でさ、おいらどんだけ具合が悪くなっても、熱は３６・４〜５なんだよ。
う〜〜ん。
おもったよりも重症なのかもしれん
(；´Д｀)
安静にしていることにします
やっぱしまだ鼻の具合悪いわ
これは病院だな。
ところで、お風呂に入りてぇ(；ﾟДﾟ)
ホントはダメなんだよね。
風邪引いてるときに入ったら。
別にダメって程ではないんだが、ちゃんと暖まって、その熱を維持したままにしておかないと、風呂上りで急速に冷えると危険だからってことなんだろうけどさ。
まぁ、今のこの時期に風呂上りで冷えるなってのは無理な話でして
でも、入りますけどね(； ･`д･´)お風呂
昨日よりはよくなってはいるんだが、鼻とのどのつなぎ目辺りがガサガサになっていたり、喉がきりきり絞まっていてリ（つまり喉がはれてる）鼻水自体はゆるやかになっても体の状態は悪いわけで。
う〜〜ん。
予告登録してるそばからこれだもんな。
早く治ってくれい
これは病院だな。
ところで、お風呂に入りてぇ(；ﾟДﾟ)
ホントはダメなんだよね。
風邪引いてるときに入ったら。
別にダメって程ではないんだが、ちゃんと暖まって、その熱を維持したままにしておかないと、風呂上りで急速に冷えると危険だからってことなんだろうけどさ。
まぁ、今のこの時期に風呂上りで冷えるなってのは無理な話でして
でも、入りますけどね(； ･`д･´)お風呂
昨日よりはよくなってはいるんだが、鼻とのどのつなぎ目辺りがガサガサになっていたり、喉がきりきり絞まっていてリ（つまり喉がはれてる）鼻水自体はゆるやかになっても体の状態は悪いわけで。
う〜〜ん。
予告登録してるそばからこれだもんな。
早く治ってくれい
ぬぁあ・・・。
いつになったら治るんだろう(；´Д｀)
でももうすぐ治りそう。
あとひとふんばりだ。
ともあれ、インフルエンザじゃないっぽいのは不幸中の幸いだった。
鼻水をすすって、仰向けで読書ですよ
いつになったら治るんだろう(；´Д｀)
でももうすぐ治りそう。
あとひとふんばりだ。
ともあれ、インフルエンザじゃないっぽいのは不幸中の幸いだった。
鼻水をすすって、仰向けで読書ですよ
