宗純錚想〜そうじゅんそうそう〜

ちょっとやってみたいことがありました。
そんで、やりました。
何をしたかというと。

こんにゃくをミキサーにかけてみました
（；^ω^）

液状にはならなかったけど、細かい粒々になりました。
食べてみました。
味は無いし、ニオイが結構ありました。
豆乳と混ぜました。
まぁ、飲める程度にはなりました。
(；・∀・)
なんか・・・食物繊維がすごい事になってそう。

これ・・・週1で作ったら多い方かもしれん。
また飲みたいとは思わないわ。
(；´Д｀)口の中にこんにゃくの粒々が残ってしまうので、後から水を飲まないと口の中が気持ち悪いし。

体のためにはまた作ると思うけど、料理としてはもう作らなさそう。

何か、こんにゃく入りハンバーグとか、そういうのなら作るかもしれないが。

うああ〜〜〜〜
(；´Д｀)何か・・・しんどい飲み物だなコレ。

ホントにね、腸を洗浄するものを飲んでる感じ。
食べ物というよりは、薬なんじゃないだろうか。

これは明日のトイレがどうなるかだなあ

昨日かな。
紹介した豆乳を標準豆乳とするつもりだったが。
もっといいのがあった。
↓　これ



成分を見てみましょう
↓


え？たんぱく質１２ｇ？
(；ﾟДﾟ)・・・・あ、（；^ω^）なんだ、２００ｍｌでか。
・・・・・
・・・・・・・・ちょ！１００ｍｌで６ｇか！！(；ﾟДﾟ)
凄いです。
この一本で、５４ｇもたんぱく質入ってます。
おまけに、食物繊維、カルシウム、レシチンも入ってる
(ﾉ´∀｀*)これは大事ですよ。
しかも、これ、お値段が２３８円なんです
(； ･`д･´)お買い得だぜ！

で、飲んだんだけどね・・・。
あんまし美味しくないな(；´Д｀)
う〜〜ん。
別に平気な程度です。　正確には、美味しくなくも無いです。
結構美味しいのですが・・・。
私は豆乳が好きなので、これ大丈夫ですけど、普通の人とか飲むのしんどいと思うよ。
（；^ω^）そういう味。
まぁ、特別美味しいとも思わないけど、味わい深いです。
それに、１〜２日だけど、調整豆乳ばっかり飲んでたからな。
あれに比べればそら美味しいわけは無いわ。

すごいなぁ。
コレ一本で、身長１６６センチの標準体型の人は一日分のたんぱく質取れてしまうのか。
が、私には足りないけどな。
でも、鰹節３００ｇのも買って来た。
一週間で３００ｇ食べるとしたら、一日５０ｇ、
１００ｇで７５ｇのタンパク質だと、一日５０ｇで約３７ｇ（小数点以下切捨て）
これに豆乳の５４ｇを足すと、９１ｇ
値段で約３２０円。
微妙に足りてないけど、まぁ、よし。
そもそも、この体重に対してのたんぱく質の量ってのが私は疑ってるんでね。
（；^ω^）
一般的に、体重（ｋｇ）×１〜２（ｇ）が必要量らしいんですが、これは、どうも標準の人らしいです。
つまり、肥満体の私の話ではないのですよ。
脂肪はたんぱく質で作られてるわけでもないので、脂肪が多い私は、体重に対しての必要なたんぱく質の量も少ないんじゃないかと。
私が標準の体脂肪率だったとしたら、体重は９０キロ前後です。
ゆえに、この量で大丈夫なんじゃないかと。
そんな素人考えです
（；^ω^）
まぁ、そんな感じです

これ。
実は、３００ｇで同じ値段のあったんだけど、見落とした(；´∀｀)
まぁいいや。
これ、凄いですよ。
↓


１００ｇあたりのたんぱく質が７５ｇあります
(； ･`д･´)
つまり、普通の成人男性だと、一日のたんぱく質量をまかなえてしまいます。
私じゃ足りないが。

値段でも、たんぱく質の量と価格を比べれば、豆乳より安いです。二倍ぐらい違います。

で、先に書いておきますが、
私の最初の計画は、コレを粉末にして、豆乳に混ぜて飲むことでした。
削り節１００ｇ　　たんぱく質７５ｇ
豆乳１リットル　たんぱく質４０ｇ
合計１１５ｇ
とりあえず、おいらの体重から計算されるたんぱく質は十分に摂れます。
お値段は、削り節１００ｇ約２００円、豆乳１リットル約２００円。
合計４００円
ああ・・・(；´Д｀)家計が。
でも、一日にコレだけしか食べないならまぁいいか。

で、削ったぜ！
とりいだしたりますはフードプロセッサー　↓


↓　削り節をつめます。　一袋は入らなかったので、半分ぐらいを詰め詰め


で、カッター回転！(｀･ω･´)ノ
その後　↓



粉にはならなかったです。
（；^ω^）
この時、私は、「ああ・・・。思ったより粉にならなかった。これ豆乳と混ぜられるかなぁ」と思っていました。
一袋でこんぐらい　↓　これで２００ｇあります


この半分を一日で食べます。

で、豆乳とも混ぜられないだろうし、これどうやって食べようか。
と、思って、なんとなくスプーンですくって食べてみました。
はむはむ・・・(｀･ω･´)

・・・(；ﾟДﾟ)!!
美味しいぞ？？
私の心配は意味が無かったようです。
これね、このままでも食べれるわ
(；・∀・)めちゃ美味しい
味覚は個人差があるので、これを美味しくないという人もいるかもしれません。
あ、でもね、これで何の味も感じないと味覚障害でてるかもしれませんよ。
これは強烈な旨みの味がしますから。

これ・・・はむはむ(｀･ω･´)おいしいぞ・・・はむはむ・・・。

で、さらに予想以上だったのが、
これ、よく噛んで食べるのです(；・∀・)思わぬ嬉しい誤算
というのも、私の様に、食事制限をしながらダイエットしようとすると、食事が減り、噛む回数も減るので、顔の筋肉がだれてきます。
よく、食事制限でダイエットして、体は痩せたのに顔が・・・。
という人います。
もちろん体質もありますが、やはり顔の筋肉の衰えもあるのです。
私はもともと顎が強いのですが（田舎育ちバンザイ）、なまじ強いために、なまってしまうのを心配していたのですが、これは大丈夫ですね。
よく噛んで食べます。

というはなしですた
(ﾉ´∀｀*)

あとね、大事な話だけども、この削り節、コレステロールがあるんです。
１００ｇあたり、１８０ｍｇ〜あります。
モノによって差はありますけど、だいたいそんな感じです。
で、人間は一日に１〜２ｇのコレステロールが必要なのです。ちなみに、コレステロールは体内でも作れるので、食べ物からとらなくてもいいです。
で、つまり、これで、一日のコレステロールの４分の１ぐらいはとれてしまうのです。
私の場合は、コレしか食べないので、一日に摂取するコレステロールは２００ｍｇ程度です。
豆乳はゼロだしね。
しかし、普通の食生活をしている方が食べる時は、そこに気をつけてください。

つ〜わけでしたよう

こいつです　↓


これ、前々から言ってた豆乳です。
この豆乳不思議でさ、（；^ω^）調整豆乳なのに、隣にあった無調整豆乳よりもたんぱく質多かった。
↓　成分


普通の豆乳が、３ｇ強なのを考えるとこの値は魅力的です。
もう一つ隣に５．０もあったんですけどね。（；^ω^）価格を計算したらたんぱく質当たりの値段一緒だったからこっちにした。
で、よくわからんが、ギャバとか入ってるらしい　↓


よくわからんが、アミノ酸の一種なんだな。

で、飲みました

美味い(*´ω｀*)
やっぱ豆乳はいいなぁ(*´Д｀)好きだ。
これで、牛乳と違ってお腹壊さないもんなぁ。
(ﾉ´∀｀*)
美味しいぜい

まず先に写真の暗さを謝っておきます。
見難くてもうしわけない(；・∀・)


これ。
まず作り方から。
　　材料
・ホットケーキミックス
・水

１．ホットケーキミックスと水を混ぜます。
２．電子レンジ５００Ｗで７分
→　出来上がり
です。
（；^ω^）まぁ、簡単。

一応、ネットで、ホットケーキミックスをレンジで焼くと蒸しパンみたいなのが出来るってのは知ってたんですが。
本当に蒸しパンっぽいです　↓


もふもふしてますね。

でも、反省点も多いです。
・恐らく、水分をもう少し加えた方が、もっとふっくらしたと思う。
・今回ラップをかけなかったんですが、ラップをかけた方がもっとみずみずしくなったと思う。今回のはパサパサだった。
加熱時間も、もう少し短くても良かったかな。
修正点はしっかり直さねば。

ホットケーキミックスって、それだけでホットケーキミックスの味がするから、水で十分味があります。
(；・∀・)まぁ、私の味覚でだけどな。
感じない人もいると思うけど。

(ﾉ´∀｀*)
美味しかったです

これだっ！！
(ﾉ´∀｀*)

「元陸上部貧乳」の初日売り上げ記録を更新したお祝いに！
ふふふ・・・このワンカップで２００円超え・・・。
家計に大打撃だぜ(；・∀・)
でもまぁ、お祝いなんてそんなものさ
(ﾉ´∀｀*)

で、この日のためにかどうかわからんが購入しておいたこのスプーンで

いただきます
(*´人｀*)

と、フタを開けたら何かフィルムがっ!!(；ﾟДﾟ)つかフタも再利用可能なやつだし


ほいで、はがして


今度こそ　いただきま〜す
(*´ω｀*)



こっ・・・これは(；・∀・)
何だ？？
ちょっと凄い事になってるぞ？？
この写真のお茶みたいな濃厚な味がする。
アイス自体そんなに食べてないから、比較対照できないが、これは美味いぞ。
(；ﾟДﾟ)
びっくりだよ。

いいお祝いになりました
(*´ω｀*)

フタは記念にとっておきます

今回の「今日のご飯」は、暮らしに役立つものだぜ！！
(； ･`д･´)なんか・・・。
結構便利な料理ですよ。
どうして今まで紹介しなかったんだろう。

まず、材料は
　　　　　　　　　・タマネギ
　　　　　　　　　・カレールー
　　　　　　　　　・水
です。

↓　まずタマネギを切ります。　で、レンジOKの器に入れます。


↓　続いて、カレールーを一つ入れます。　

この時に水も入れるのですが、水の量が微妙です。
このカレールーと同じぐらいの体積の水を入れます。　
少なめね。
で、レンジで、５００Wの５〜６分ぐらい加熱
↓　こうなります。


↓　混ぜて出来上がり(｀･ω･´)ノ



この調理方法はわりと応用が効きます。
今回はタマネギでしたが、芋を入れてもいいです。
ただし、芋を入れる際は、なるべく小さく切って、ちゃんとラップをする事をオススメします。
あと、加熱時間も１０分ぐらいにしましょう。
二段加熱なら失敗しません。　まず、具材だけを加熱して、後からルーを追加します。この際は、ルーの加熱時間は３分ほどです。

包丁とまな板は使いますが、鍋を使わないというのは、一人暮らしでは随分助かります。
包丁とまな板にしても、最初から切ってあるものなら必要ないわけでして。

難しいのは水の量ですが、これはホントに少しだけでいいです。
レンジで加熱すると、具材によりますが勝手に水分が出てくるので、それも計算に入れてください。

つ〜わけでしたよ(*´ω｀*)
ちなみに、タマネギサクサクで美味しかったです
ご馳走さまでした(*´人｀*)

ということでしたよ

画像暗いですが
（；^ω^）
今日の紹介だけど、食べたのは１６日ごろです。

全力スパゲッティ!!
(；ﾟДﾟ)
腰痛と闘いながら作ったぜ！

・全粒粉スパゲッティ
・鶏ささみ
・タマネギ
・マヨネーズ
・バジルふりかけ

１・タマネギを切ります。　腰痛度８５％
２・切ったタマネギと、鶏ササミを皿に入れて、ラップでくるんで加熱。　鶏ササミはレンジで爆発するので、ラップは大事です。　腰痛度３５％
３・全粒粉スパゲッティをゆでる
４・あとは一つの皿にまとめて、マヨネーズとバジルふりかけかけて出来上がり。　腰痛度１２％

味は・・・。
まぁ、普通です。
基本的に全粒粉のパスタはこんな味ですね。
炭水化物抜き中の私がスパゲッティ食べてるのはなぜか。
詳しく知りたいからは全粒粉パスタをぐぐってください。
ボディビルの人も食べてたりします。
何より、ゆでるだけですからね。

まぁ、そんな感じでしたよ

腰を冷やして一夜明けました。

一応、少しだけ痛みがやわらいでいるのですが。
でも、これは、寝てたからうごかさなかったからってのと、冷やしているのである程度麻痺してるんじゃないかと。
もう一週間ぐらいなるよね。
あと２週間ほどこの生活とは
(；´Д｀)キツイな

おまけに今、かるく風邪ひいてるもんだから。
くしゃみとせきで腰に激痛が。

くっそおおお。
痛み止め欲しい。

ってことで、バファリンを検索しました
↓
バファリンA
バファリンルナ
他にも色々ありはしたんだけどね
ラインナップ
顆粒タイプとか、何のためにかわからんし、頭痛ではないので。
バファリンルナがなぁ・・・。
整理痛ではあるけど、腰痛って言ってるから・・・。
どうしよう。
ちょろっと調べたら、そこそこ腰痛にも効くらしい。
病院でも、冷シップと鎮痛剤らしいので、バファリンでいいわ。

ああ・・・。
しかし、バファリンを買うとしても、それまでの道のりで酷い目にあうよねこれは
(；´Д｀)

腰痛って辛いです

量があったので、一度に飲まず放っておいたら、どんどん冷めて、不味くなってた
(；´Д｀)

ここで気付いたよ。

例えば、市販のペットボトルのお茶で、ホットのがあるじゃん。
あれって、成分が違うらしい。
ホット専用とかのもあるしな。

それに、お茶にも水出しできるやつとできないやつがある。

多分、その辺なんだろうなぁ。

つまり、冷めても飲めるやつ、または、冷やした方が美味しいやつと、温かい方が美味しいやつがあるんだろう。
今おいらが飲んでたのは、きっと温かい方が美味しいんだな。
（；^ω^）
実は、このコーヒー結構前からあったんだよ。
でも、今回作ったのは多分２回目か３回目ぐらい。
いつもどおり、熱く入れて、冷まして、冷蔵庫で冷やして飲んでたんだけど、どんだけ砂糖入れても不味くて飲めたモンじゃなかった。
まぁ、捨てるの勿体無いから飲んだけどね(；´Д｀)
だから、ずっと放置してて、こんかいたまたま入れる気になったんだよ。

このコーヒーが不味かったのは、温度の関係だったんだなぁ
(；・∀・)
コーヒーって・・・ってか、お茶も含めて、煮出すものって、出汁もそうだけど、水の具合でいくらでも変わるんだなぁ。
奥が深い。


しっかし・・・どうしよう（；^ω^）このコーヒー・・・。
飲むときに、コップに入れてレンジでチンするか。

何か、コーヒー入れただけだけど、色々勉強になったわ
(；・∀・)
日々勉強ですね

何か・・・。
ホットコーヒーって美味いな
(；ﾟДﾟ)びっくりだよ

最初はお茶を作るつもりだったんだが、なんとなくコーヒーのビンが気になって、そのままコーヒー作った。
砂糖も使った。
砂糖使ってるから、コーヒー好きの人には邪道と言われるかもしれないが許してね
（；^ω^）

沸騰させて、弱火で５分間カルキ抜き、そんで、しばらく冷まして、お茶を入れる。
この方法で、おいらの入れるお茶から、異様な苦味が消えました。
(*´∀｀)

そんで、そうやって、お茶のために用意していた、冷ましてたお湯でコーヒー入れたのです。
いつもは、むちゃくちゃ熱い、沸騰してすぐのお湯を使っていたのですが、今回はそんなに熱くないお湯で、砂糖と一緒に溶かしながら入れました。
これが美味い(；´∀｀)びっくりしたよほんとに
実は、コーヒーをこのぐらいの温かさで飲んだこと無いんです。
（；^ω^）
というのも、今までは、入れたての時は熱すぎて飲めないので、放置して冷まして、冷蔵庫に入れてたので。

いやぁ・・・。
美味いなぁ(*´∀｀)

コーヒー好きの方には当たり前な事だったりするでしょうけど（；^ω^）

でも私にはいい発見でした。
(ﾉ´∀｀*)
美味しいです

本日の昼ご飯です。
どちらも超接写の写真で申し訳無いが
(；´Д｀)

材料
・だいこん
・タマネギ
・豆腐
・こんにゃく
・鶏レバー
です。
めんつゆ、酢、みりんを入れて、全部茹でて、できあがり。


鶏レバーだぜ！！
(*´Д｀)レバー好き
豚レバーでもよかったんだが、お高かった。
（；^ω^）小分けが無くてさ。
で、鶏レバーは、８９円の小分けがあったので、鶏にしました。

味はね、煮物の味でしたよ
(*´Д｀)

よかったです

まぁ、特に説明する事もないので
（；^ω^）
こちら↓




↓前回はこれですので。


前回よりも細く長くなりました。
もう少しいけそうでしたけどね・・・。
まぁ、あんまし無理するといかんです。

つ〜わけで(ﾉ´∀｀*)リンゴおいしかったよ。

さて、今日もがんがるぞう

久しぶりにリンゴ食べたので、ついでに写真撮ってました。

まず、包丁とリンゴを用意


ちょっぴし上をカット。
プロならいざ知らず、おいらにはこの部分を削るの難しいので。



で、皮をむきました。
剥いてる最中は両手塞がってたので写真は撮れなかったんですが
(；´Д｀)
できあがり↓




こんな感じです。
本当はこの半分近くまでは細くできるんですが。
まぁ、これの半分でけっこう太いですけどね。
久しぶりにやったので、余裕を持ってこのサイズです
（；^ω^）勘弁してくれ



リンゴを食べる予定は無かったけど、まぁ、いいか。
お腹にいいらしいし。

つ〜わけですたよ

これ。
前々から気になっていたんです（；^ω^）
しじみとあさりってホントにそんな味がするのかと。
で、今回購入。
しかもお安いんだよね(*´Д｀)
あ、昆布だしは何となくです（；^ω^）今回は関係ありません。

ほいで、みそ汁作りました。

材料
・タマネギ（小）　一個
・あさり汁　一つ。

タマネギを煮ます。
火を止めて、御椀を用意。
おわんにあさり汁を入れて、そこに煮込んだタマネギと煮汁を入れます。
出来上がり


こんな感じで。

でね、ホントにあさりの味した
(；´Д｀)すげぇ・・・。
しかも美味い(*´Д｀)
タマネギもトロトロでいい感じ。

お腹に優しそうな料理です

今日のご飯のカテゴリって久しぶりだな
(；´Д｀)

肉じゃがです
（；^ω^）何かね、最近夢に見たんだわ。
だからってのもある。
何か写真ぶれてますね。
ジャガイモは小さく切ったので、存在感はありません。
作って、猫舌なので冷ましてたんですが、冷ましている事を忘れて放置してました。
でも、その結果、色もかなり付いて、味がしみこんでいる感じです。

材料
・ジャガイモ
・糸こんにゃく
・タマネギ
・ベーコン（安かったので。肉なら何でもよかった）
・醤油
・みりん
・めんつゆ
・だし
・酢

です。
本当は、砂糖も入れるんですよね。
でも甘いと食べれないし、みりん入ってるのでいい。
酢も普通は入れないよね？？
（；^ω^）でも、煮物には酢を入れるくせがありまして。

では！
いただきます

なんか新しいお茶が出たらしいので、早速飲んでみました。
(*´Д｀)

感想ですが、ほうじ茶が強い気がします。
てい茶、ほうじ茶、煎茶
が、パッケージには書いてあるのですが、ほうじと煎茶はわかるけど、このてい茶ってなんでしょうね？
旨みと甘味担当だそうです。
でもまぁ、ほうじ茶が私的に強く感じるのは、香り担当だからでしょう。
味は・・・そうですね、「田園」って感じがします。
キリキリした感じも無く、するっとした感じでも無く、あえて言うなら、落ち着く味っていうんですかね？
鼻から抜ける香りが素朴でいいです。
(*´Д｀)うむ。
ハズレではないぞ。

ところで気になったんですが↓


「毎日のウェイトサポートに」
なにぃ？？
ウエイト!!?(；ﾟДﾟ)

そおおおおい！！


なるほどいいウェイトだ！(*´Д｀)
・・・・って、それ違うΣ(・∀・；)

ちなみに、これ半分飲んであるので、１キロ程度です
（；^ω^）テヘっ
そんなに重くないんだ。　つか、気付いたのが半分飲んでからだったからな。
一応満タンでもできるぞ。しんどいけど。

これって、人差し指と親指だけで持ってるんだけど、実際に指にかかってる重さってどのくらいなのかな？？
計算メンドクサイ(；´Д｀)
人差し指が支点で、親指が力点になるようにテコ使ってるので、その間の距離で、ペットボトルの底までの距離を割って、その部分部分の重さを長さでかけて・・・。
メンドクサイ(；´Д｀)
まぁ、とりあえず、１キロ以上ってことで。
でも、みんなやってみるといいよ。
意外にできるから（；^ω^）最初からそんなに凄くないって言ってるんだけどな。

思うんだが、おいら何にもしないくせに握力が５０キロあるんだわ。
多分さ、こういうバカバカしい事ばっかりやってるからじゃないのかな？？
(；´∀｀)
なんていうの？無駄筋肉？


まぁ、お茶も美味しいので、お茶を飲んで、ついでに指も鍛えて。
どうですか

さぁ、今日のご飯、もとい、今日の工作の時間です
(ﾉ´∀｀*)

前置きから。

私ね、スープが好きなんです。
ポタージュが好きです。
でも、スープって、１０食入りで３００円近くするじゃないですか。
しかも、一食あたりで２００ml用ですよ？
あっという間になくなります。
なんか勿体無い(；´Д｀)
金銭感覚は個人差ですが、私的にはお値段が張るなぁと。
つ〜わけで、どうにか自作でスープの素が作れないものかと考えました。

そして、材料↓


・粉末のコンソメ
　　　　　　　（固形より安いと初めて知った(；ﾟДﾟ)）
・スキムミルク　
　　　　　　　（本当は粉ミルク買おうかと思ったけど、恥ずかしかった）
・写真には無いけど、薄力小麦粉
　　　　　　　（前に袋開けるの失敗して、小分けしてあったのがあったから）
です。
裏の説明を見ます↓


つまり、６００ｍｌの水に対して、コンソメ二袋、スキムミルク大さじ１２杯ということですね。
と、いうことは、コンソメとスキムミルクの比は↓
コンソメ１：スキムミルク大６
※この際水の量は関係ないです。それは水と混ぜる場合のみ。今は粉末の混合率ね。
では、器材をそろえて↓


小麦粉写ってますね(ﾉ´∀｀*)
ここで注意です、私は、使ってない小麦粉があったから、小麦粉を使いましたが、おそらく片栗粉の方が分量も少なく、とろみが出ると思います。
で、分量を混ぜました↓


では、コップとマドラー（ティースプーンだけどな（；^ω^））を用意↓


そして、小麦粉を加えていきます↓


小麦粉の分量はかなりです(；´Д｀)
あとね、これダマになるんですよ。
まぁ、私は気にしませんが。

少しずつ小麦粉の量を調節していき、納得できる量にします。
私の場合は、コンソメとスキムミルクの混合粉に対して、
混合粉１：小麦粉３
でした。
小麦粉多すぎです(；´Д｀)
多分ね、片栗粉の方がいいんだよ。
小麦粉でとろみ出すのは困難だもの。
でも片栗粉無いし、この小麦粉使わなければいけないし。
今回はこれで(；・∀・)いいか。

ほいで、ビン詰めにして保存です。



えっとね、感想なんですけどね。
ぶっちゃけスキムミルクも小麦粉も要りません
(；´Д｀)
これさ、栄養別にすれば、コンソメだけお湯に溶かした方がいいんじゃね？

このコンソメだけだと、２００円もしません。
ちょっと計算してみましょうか。
スープ→２００ｍｌに１袋×１０袋で３００円
コンソメ→３００ｍｌに１袋×１４袋で２００円
スープにした場合の分量で計算すると↓
スープ　　２００×１０＝２０００　２０００ｍｌで３００円
　　　　　　　　　　　　　　　　　　１００円当たりで　６６６．６６ｍｌ
コンソメ　　３００×１４＝４２００　４２００ｍｌで２００円
　　　　　　　　　　　　　　　　　　１００円当たりで　２１００ｍｌ
うわぁ・・・凄い差だ(；ﾟДﾟ)
つまり、コンソメのみだと、コストパフォーマンスが３倍ですね。
これに片栗粉加えてもたいしてかわりません。

・・・・・・・・。

・・・・・・・・・・・・・・・・。

あれ？？
一体おいらは何をしていたんだ？？
混ぜる必要なかった｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

と、いうわけでした(；・∀・)

では

コレです。
材料は、
・ご飯
・荒く切った青葱
・納豆＆、納豆パックに入ってた昆布タレと納豆タレ
・ポン酢
ですぜ
この黒っぽいのが昆布タレです。

で、これをまぜて・・・
いただきます(*´Д｀)
ウマッ(*´Д｀)
うはぁ〜〜〜。
たまんねぇえ(*´ω｀*）

がんばるぞぉおお

うちの母がコーヒー好きでさ。
つか、結構コーヒー好きな人多いよね（；^ω^）そんで、おいらは飲まないから、うちにはコーヒー無いんだよ。
でも、母はコーヒー好きだから、うちに来るたびにコーヒーを買うんだよ。
まぁ、１００円の１ℓパック入りのだけどね。
でも、一度に二本、それを月に２回ぐらいもやるのなら、ビン入りの方が安いかなと思ってさ。
それに、私もコーヒーを克服したかった（；^ω^）
おいら無糖のコーヒー飲めないんだよ。苦くて（子供ですまん(；´Д｀)）
でも、コーヒーが好きな人も結構いるし、酒の様に半分毒ってわけでもないしさ。
好きにならなくても、苦手じゃないようにしようと思って。
（；^ω^）昔からそういう風にしてます。苦手なものは好きにならなくとも苦手でなくしようと。

しっかし・・・ビンのコーヒーって高いな(；ﾟДﾟ)
びっくりしたよ。　ピンキリではあるけどさ。
ほいで、↑の写真の選んできました。　ぶれんでぃ
ビンのデザインもなかなか好きだし、詰め替えもあったし、何よりお値段がお手ごろでしたので
（；^ω^）結局経済面大事にしてしまったよ。
でも、なかなか効率がいいのです。
１５０mℓでスプーン多目１杯。　おいら２ℓ分作ったんで１２杯分ぐらい取ったのですが、ほとんど減りません。
これ３８０円ぐらいだったのですが（値段はっきりとは覚えていない（；^ω^）４００円以内ならいいなと）、半分も使わずに２リットル分作れたから、１００円パックのよりもずっといいな。
味は、パックのやつとかの方が何かしらの加工がされていて味はちゃんと保存されていそうだけど、添加物はこっちの方が少ないかな？
これ詰め替えもあるからさ、経済的にはかなりいいよね。

昔々の事だけど、コーヒーを入れてもらったことがあってさ。
その人はブラック好きで、「美味しく出来たよ」とすすめてくれたんですが、私はあまりの苦さに砂糖を入れて飲んだんです
（；^ω^）で、その砂糖入りのコーヒーを飲んでみたその人は「バカ」と。

お茶と紅茶（ぶっちゃけ紅茶はよく分からないが）は飲めるんだから珈琲も苦手じゃなくて飲める程度にはなりたいものです。

これから２ℓの珈琲が待っています。一気飲みではないけどさ。
これはちょっとした拷問かなぁ。　まぁドＭですから、いいですけどね。

苦手を克服だ

前の記事で書いた、恒例行事!!
年越したそば!!(　ﾟДﾟ)

これはね、随分昔の話だけど、年越し用にそばの材料かって置いてあったら、そばを作っても材料があまってしまったために始まった習慣です。
ちなみに、この軟骨は、前に紹介した小さい方の軟骨を使いました。
これね、ごぼう入ってました。
ごぼうもとろとろでしたよ(*´Д｀)おいしかった。
と、いうことは、大きいのよりもこっちの方が体にはいいみたいです。
次から、いや、今年からはこっちにしたいと思います。

ごちそうさまでした（＾人＾）



ところで、新年早々救急車通ったぞ。
まったく＾＾；

さて、次はなにしようかな

こんな感じです。
盛り付けのセンスが無いですが＾＾；
これね、紹介してるのは今だけど、実は９時ごろに食べてます
（；^ω^）
お腹なっちゃってさ。
というのも、朝ご飯（昼だけど）食べたのが１２時前だったんだよ。
で、それから８時間以上何も食べてなかったモンで。
しかも朝ごはんお茶漬けだったしな＾＾；

見ての通り、例の軟骨と、かまぼこです(*´ω｀*)
沖縄そばは、ナルトとかではなく、かまぼこがのるってのも特徴ですかね。

もう一枚


見ると分かりますが、そばという、麺類炭水化物の料理だというのに、軟骨に卵で、たんぱく質多目です
(ﾉ´∀｀*)
うはぁ・・・たまらん。

おいしかったです。

さて、あとは年明けを待つのみだな

↑の麺以外は、冷蔵庫に入れていたのですが、冷風が直撃していたのか、凍ってまして
(；・∀・)
ちょっと冷蔵庫から出して解凍中です。
つかさ、こんだけ寒いんだから、冷蔵庫に入れておく理由がないよな。
アルミパウチだし。
((´д｀)) ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ…ｻﾑｰ
今、室温がテーブルの上で１９度です。
底冷え＆壁冷えする私のお部屋では、床に接して生活している人間の私の感じる温度はもっと低いと思われます(；・∀・)
まぁ、それでも内地の人にしてみれば寒くないのかもしれないけどさ
(；´∀｀)

今１９時だから、あと５時間・・・あれ？？随分先じゃないか。
何も今解凍に出す事無かったな（；^ω^）

なんか作業してようかな

昨日の年越し寸前そばでも使った軟骨のパックです。
いつもは右の大きい方を使ってます。
軟骨好きのくせに、左の小さい方の存在は最近知りました(；´∀｀)
と、いうのも土地柄、こういう商品多いんですよ。
そんで、色々見て、一番安くて中味もしっかりしているのを探して、右のに辿り着いたわけです。
・・・・そんなたいしたことでもないがね(； ･`д･´)
でも、まだ見てない商品があったわけですよ。
それが、この左のです。

左のは、165ｇで188円
右のは、250ｇで262円
セール時などで値段の変動はありますが、基本はこんな値段です。
計算しますと、
左のは100ｇで113.9393…円
右のは100ｇで104.8円
約10円違いですね。
この差は結構大事なんですよ。
高いのがダメって訳ではないです。
こういうパックものは、一度明けると保存に困って全部使ってしまうのです。
つまり、１０円高くても小さい方が長く使えるのです。

まぁ、いちいちこだわるのもアレですけどね(；´Д｀)
性格ですかね。

さっき昼ごはん食べたんですけど、考えたらもう今年はあと一食かぁ。
なんか感慨深いな

ちょっと今日は暗くて光量たりません。
なんか全体的に美味しくなさそうに見えます(；・∀・)

はい、明日の年越しそばの予行演習っていうんでしょうかね？
今日の昼（朝）ご飯です。
見ての通り、
●軟骨ソーキ
●沖縄そば（乾麺）
●ねぎ
だけです。

沖縄そばには、ソーキそばという骨付き肉のそばや、三枚肉そばなどが有名で、みんなそれが美味しいと思っているようですが、私は断然この軟骨です。
これは圧力鍋？かな？？
で、軟骨にもだし汁をしみこませ、さらにとろとろに煮込んだものです。
えっと、写真撮ったのでどうぞ↓
これがその軟骨ソーキです


う〜〜ん。
やっぱ暗いからちょっと美味しそう感が足りませんが(；´∀｀)
さて、私が握っているこのお箸にちょっと力を入れてみましょう
↓


はい。
この通り。
見事に崩れます(ﾉ´∀｀*)すっごい柔らかいんだぞぉ〜
これが美味しくて美味しくて(*´ω｀*)たまらん。
コリコリしてるのもすきだけどな。
コラーゲンタップリですよ。あと、軟骨なんで、骨にもいいです。

今回はスープがなぁ＾＾；ちょっと濃すぎた。
年越しそばまでに問題点を考えて修正します。

この記事を書いている今の時点て、もうこのそばを食べて、食後のポスカム中です。
美味しかったよ(*´Д｀)

ご馳走様でした

少し前なんですが、久しぶりにポテト食べたぜ！！
(;ﾟ∀ﾟ)=3ﾑｯﾊｰ
しかも二つ！
感想の前に結論言わせて貰うと、　やっぱたまに食べるからいいんだろうね。
いつも通り口の中はズタズタになりました。　歯も気持ち悪くなってソッコー歯磨きしますた(；・∀・)

で、感想なんですが、まず、カルビーのポテトって薄いよね？
まぁ、たいしてポテト食べない私が言うのもアレですが＾＾；
カルビーのは、薄いわりに油べったりな感じがする。
薄いってことは、じゃがいもを大事に使ってるってことでもあるけどな。
オーザックは結構いい感じだと思ってます。
またしても数えるほどしか食べてない私が言うのもなんだけどな＾＾；
そんな数少ない経験と口の中のズタボロ感から言うと・・・そもそもポテトチップと一般的に言われているものはダメだと思う(；・∀・)
ホントに、芋を切って焼いただけの、最近電子レンジで専用キットが出てるようなのは大丈夫なんだけどな。
プリングルスも、油はかなり少なめで期待したんだが、ソルトで口が破れた。
結局、油を抑えると今度は調味料が大量にいるんだろうなぁ。

え？じゃあ食べるなって？
不味いんじゃないんです＾＾；口がダメになるんです。
で、たまに食べて、それを再認識することによって、また数ヶ月食べずにいられるわけです。
それに、いつか私の口でも食べきれるものが出るかもしれないしね。

と、いうわけで今回のポテトの荒行は終えました

これ。
乾麺の沖縄そばです。
乾麺の沖縄そばは、実は今年に初めて食べたのよ。
沖縄に住んでても袋入りの生めんの方が主流でさ＾＾；なかなか乾麺食べる機会ないんだよ。
で、２ヶ月ぐらい前に初めて乾麺の沖縄そばを食べた感想は。
「不味い」
だった。
なんかしょっぱいし、ベタベタするし。　つ〜わけでイメージ最悪だった。
でも、今回年越しそばってことで、考えました。

毎年の事なんですが、年末には沖縄そばの値上がりがおきていつもの１．５倍以上の価格になるばかりか、３０、３１日は人が溢れてスーパーの中で身動きが取れなくなる。
が、生めんは日持ちがしないし、みんな賞味期限が先のものから選ぶだろうから、私が辿り着く頃にはもうギリギリのしかないだろう。
もちろん、年越し用だからギリギリでもいいのだが、そんなギリギリなものを倍近い値段で買うというのもねぇ＾＾；おまけにあんなに人にもまれて苦しいわ、冷や汗がとまらないわ。

つ〜ことでね、再び実験のために、乾麺を試してみたわけです。
「えっと・・・５〜６分ゆでて、水を切って・・・」
で、完成して食べました

・・・・・・
・・・・・・・
(ﾟдﾟ)ｳ-(ﾟДﾟ)ﾏｰ(ﾟAﾟ)ｲ-…ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ…ｿﾞｫｫｫｫｫ!!!!
あっれぇええ・・・。
前のはどうしてあんな味だったんだ？？？
私の作り方がまずかったのかな？？
凄い美味いぞこれ。
つるつるしこしこでがっつり弾力もあるし、何より脂っこくない！！
オオオ(；ﾟДﾟ)何であの時は・・・

みくびっていたよ。
美味い。文句なしに美味い。
今年の年越しそばはこれだな。

・・・・・・・・あ！
これ内地の人も読んでるかもしれないんだよね？？
沖縄で年越しそばって言ったら、この沖縄そばのことです＾＾；
カルチャーショックを受けた方とかいるかな？？

まぁ、これで、年末のスーパーに行く必要もなくなったな

パスタネタばっかですまん(；´∀｀)

安かったんで購入！
棚の在庫の２つ！この写真に写ってるので最後でした。
ペンネは形が形だけに、同じ５００ｇでも容量がでかくなるよなぁ。
だからそんなに見ないんだろうか？？運送の問題とかで。
このペンネという名前は、ペン先に似ているからだそうです。
つ〜ことは、このパスタが出来る前にペン先の付いたペンが発明されていたのかな。
ちなみに、知ってる人には五月蝿い話ですが、ペンネにも色々種類がありまして、写真の「ペンネ・リガーテ」というのは、周りに溝があるものを言います。
中も空洞で、周りにも溝を入れて、がんがんスープやソースを吸収しようという感じですね。
ゆえに、そういう方向の料理で使います。
ま、私にはそんなの関係ないけどな！(　ﾟДﾟ)
私はやりたいように料理するだけさ。
つ〜わけで、明日ぐらいの食事はペンネかな

もうパスタ食べれねぇよ｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
とか言っておいて、この通り(；´∀｀)
あはは。
私の気分屋っぷりをなめんなよ！


これと


これ。

この螺旋パスタは、形状によって色々名前があるんだけど、こんかいのは。
「フィジッリ」
という名前です。
ところで、↑の「フィジッリ」って文字。読めました？？
まぁ、書いてあれば読めますが。
しかし、思い出してみたり、声にだして読もうとすると、不思議な力がかかるようです。
「フッジリ」・・・「フィッジリ」・・・「フィリッジ」・・・「フィジリ」・・・・・エエエイイイ!!!(；ﾟДﾟ)覚えられんぞ!!
もう全部「スピラーレ」でいいよ！！
でも、本物のスピラーレをスーパーで見たことがない＾＾；
日本じゃ人気無いんだろうか。通販ではあるけどな。


ところで、余談だが、このパッケージの絵
↓


なんかさ・・・・
↓


この女性の絵怖くね？？
(；・∀・)
多分、キャンバスで絵画だったら、結構いい絵だと思うんだよ。
でもさ、ビニールであちらこちらべコベコで光が乱反射じゃさ・・・。

私は、こういうパスタの方が好きなんだよ。
パスタ=スパゲットーニ（スパゲッティ）だと思っている人、「自分さ、パスタが好きってば」って言うヤツのどれくらいがパスタがかなり広い意味だと知ってるんだろうか・・・。
まぁ、いいさ。
知らないから恥ずかしくないんだろうし。
私にゃ無理だわ。

さて、ひさしぶりにパスタだ

見ての通りです。
レンジ容器にキャベツ刻んで入れて、レンジで２０分。
茹で上がりにゴマタレかけて出来上がり。
ちなみに、この煮物には秘密が！

・・・・まぁ、それほどの事でもないですが＾＾；
↓


こんな感じです。
中に鶏肉が仕込まれてます(*´ω｀*)
つまり、「鶏肉のキャベツ包み煮」とでも言えばいいでしょうかね。
美味しかったですよ(ﾉ´∀｀*)
ホントはコンソメで煮ようと思っていたのですが、台所で半分残ってるだしの素見つけまして＾＾；
使えなくなる前につかっちゃおうと入れたんで、見た目とは裏腹にものっそい和風な味がしました。

あ、ちなみに、コレ見てヘルシーと思った人に言っとくけど、全然ヘルシーじゃないからな。
この鶏肉油ヌキして無いから、結構油でてるぞ。
ゴマだれもたいした量ではないけど、それなりにあるだろうし。

でもまぁ、美味しかったからＯＫか